Mur suédois dans un appartement pour enfants et adultes avec leurs propres mains (135+ photos)
Pour que le corps de l'enfant se développe normalement, il est nécessaire de faire de l'exercice. Avec l'aide du mur peut être chaque jour pour effectuer l'ensemble des exercices nécessaires. En conséquence, l'enfant développe dextérité, endurance et force.
Contenu de cet article:
Description de la construction
Le mur suédois est un simulateur universel, qui peut être installé en projectile séparé ou avec un complexe sportif. Il est utile de l'utiliser en hiver lorsqu'il ne reste que peu de jeux de plein air pour les enfants. Pour l'installation du mur suédois ne nécessite pas beaucoup d'espace, il suffit de préparer quelques mètres sur le sol et le mur.
Le mur suédois est un simulateur universel
La structure comprend échelle longueur du plafond au sol, dans la partie supérieure de laquelle se trouve une barre horizontale. Les équipements sportifs (barres parallèles, anneaux, échelle de corde, corde, sac de boxe, etc.) peuvent être installés près du mur. L'option la plus économique est un cadre avec barres transversales.
Pas beaucoup d'espace requis
La présence d'un simulateur universel dans la maison vous permettra d'économiser sur les visites au gymnase. Vous pouvez le faire à tout moment, en choisissant le niveau de charge et en améliorant votre condition physique.
Chambre idéale pour un garçon
Les avantages des murs suédois sont les suivants:
- Variété de fonctionnalités. L'installation d'équipements supplémentaires aidera à diversifier l'application de la conception.
- Ergonomique. Il y a des murs avec différentes caractéristiques disponibles. Par conséquent, l'acheteur peut trouver la meilleure solution.
- La durabilité. Les modèles modernes sont durables. Dans leur fabrication, les entreprises sélectionnent avec soin des matériaux de haute qualité, en raison de leur fiabilité.
- La disponibilité. La gamme propose des modèles peu coûteux, ainsi que des produits prestigieux pour la formation professionnelle.
- Effet bénéfique sur les muscles, système immunitaire, augmentation du tonus.
- La possibilité d'emploi pour les personnes avec n'importe quel niveau de formation.
L'option qui prend peu de place
Les complexes sportifs présentent plusieurs inconvénients. Ceci s'applique aux difficultés de transport.. La conception volumétrique est difficile à sortir du magasin en voiture, soulevez-le par l'ascenseur. Les murs ne sont pas faciles à installer, car le circuit est d'abord étudié, des composants appropriés sont sélectionnés.
Toutes ces lacunes peuvent être facilement corrigées.
Variété de fonctionnalités
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retour au menu ↑Variétés
Les fabricants proposent un grand choix de murs suédois, dans lesquels se trouvent des modèles compacts et plus grands. Ces derniers ne conviennent pas aux chambres compactes. Le matériau principal est le métal et le bois, bien que comparé aux essences d'extérieur. Les murs de maison ont une fonctionnalité limitée.
Les modèles modernes sont durables.
Le formulaire distingue les types de structures suivants:
- En forme de U. Ce sont des modèles plus massifs qui conviennent aux pièces spacieuses et grandes. La structure de la structure se compose de deux échelles reliées par une poignée ou des traverses. Ce produit massif et durable peut supporter de nombreux accessoires supplémentaires.
- Mur en forme de L. C'est le modèle le plus populaire, il comprend un escalier haut complété par une barre horizontale ou un bras. Les modèles diffèrent des options de montage.
- Les modèles en forme de I sont plus simples. Ils consistent en une paire de piliers et de barres transversales, adossés au mur ou au mur. Cela ne fonctionne pas pour accrocher des coquilles supplémentaires.
- Structures et coins en forme de T Ceci est une option appropriée pour tout le monde. le sexe jusqu'à plafond. La structure du mur comprend une échelle et des guides pour les mains placés sur les côtés.
- Sous la forme d'un coin. Ce simulateur est ergonomique, occupe la surface minimale, mais sa fonctionnalité est préservée. Le modèle Corner peut être acheté sous forme finie ou assemblé à partir de deux produits.
Option pour une grande pièce
Dans les petites pièces, il est préférable d'acheter des transformateurs en forme de I ou de L. Il est conseillé à un enfant d'acheter des produits en bois.
Par type d'installation, on distingue les murs autonomes et les complexes sportifs. La première option est les simulateurs autonomes, qui sont placés sur le mur ou contre le mur. Le second type est un dessin combiné au lit. Ils économisent de l'espace, mais lors du choix, vous devez tenir compte de la fonctionnalité et de la résistance des attaches.
retour au menu ↑Matériel d'exécution
Toutes les versions des murs suédois sont en métal, en bois ou une combinaison des deux. Chaque matériau a ses avantages et ses inconvénients.
Style pirate
Métallique
Pour la production de parois métalliques, nous avons utilisé un tube profilé d'une épaisseur de 2 mm. En comparaison avec les homologues en bois, la barre transversale a un diamètre plus petit. Par conséquent, même les petits enfants peuvent s'exercer sur le simulateur. Des équipements sportifs (cannes, barres) peuvent compléter les conceptions fiables, durables et durables. Mais la barre transversale est glissante, vous devez donc faire attention.
retour au menu ↑En bois
Pour la production de murs en bois, on utilisait du pin, de l’érable ou du hêtre. Pour éliminer les éclats, le fabricant ajuste et polit avec soin les pièces, les recouvre d'une couche de peinture et de laque. Des structures à effet antidérapant, moins traumatiques que les analogues métalliques, sont obtenues.
Il existe des modèles peu coûteux en stock.
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retour au menu ↑Mur d'enfant, conditions de sélection
Lors de la sélection du simulateur de l'enfant, les facteurs suivants sont pris en compte:
- Matériaux appliqués. La matière première «plus chaude» et respectueuse de l'environnement est le bois, et le métal est durable.
- Dimensions Il est nécessaire de sélectionner les paramètres en fonction de la pièce afin de ne pas l'encombrer.
- L’emplacement des fixations selon leur méthode de fixation sur les structures de bâtiment (plafond, murs, le sol).
- La capacité d'effectuer des exercices planifiés, des activités.
Effet bénéfique sur les muscles
Vous devez également faire attention aux éléments mous et antidérapants qui peuvent être placés sur les barres transversales, les coques supplémentaires (barres, anneaux, etc.). Compte tenu de la possibilité d'installer des équipements supplémentaires, de la qualité de traitement des pièces en bois.
Mais ils ont un inconvénient important - l’impossibilité de s’installer dans une pièce à plafonds suspendus ou suspendus.
L'option la plus compacte
Sur les modèles fonctionnels, une combinaison de montage est utilisée lorsque l'échelle est placée sur la surface du mur et des détails supplémentaires sont installés du sol au plafond.
Pour les enfants d'âge préscolaire, les barres murales sont complétées différemment que chez les adultes. Cela est dû au fait que les enfants ne peuvent toujours pas effectuer d'exercices de musculation, mais jouent principalement. Par conséquent, les pièces principales sont incluses dans l’emballage des murs pour enfants:
- Corde épaisse en matériau artificiel ou naturel durable, nouée au bas du noeud.
- Anneaux de gymnastique de la corde forte placés sur un cintre.
- Trapeze, Rukhod.
- Échelle de corde, balançoire.
- Échelle, panneau de basketball.
Les fabricants offrent un grand choix de barres murales.
Une construction en bois conviendra à un enfant. Si les cours sont également suivis par des adultes, le plus pratique est le métal.
Utilisation d'un tapis de sécurité
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retour au menu ↑Pour un adolescent
Complexe sportif pour les adolescents peut inclure tous les détails, comme chez les adultes. Vous pouvez acheter des barres, une échelle de corde, une barre horizontale, un panier de basket-ball, un support de presse, un sac de boxe, un développé couché.
Une construction en bois convient à un enfant.
Construction avec des barres
Les barres sont rendues fixes et, dans certaines versions, elles sont montées. Il s’agit d’une paire de barres transversales parallèles conçues pour la suspension, les remontées et les exercices visant à renforcer les muscles des bras et de l’abdomen. Les équipements sportifs peuvent être montés sur les murs des adultes et des enfants. Pour plus de confort, les barres peuvent être équipées d'accoudoirs, de poignées et de dossiers souples.
retour au menu ↑Mur avec barre horizontale
La barre horizontale peut être établie de manière rigide dans la partie supérieure d'un mur. Sa fixation est réalisée dans un endroit prédéterminé. DLa réinstallation de cette conception nécessitera un outil de travail des métaux et du temps.
Pour un petit grimpeur
Il existe également des modèles avec une barre horizontale amovible lorsque celle-ci est montée de manière montée. Cette option est pratique car vous pouvez facilement modifier la hauteur de l’installation de la barre horizontale.
retour au menu ↑Installation avec une poire
Le sac de boxe est un équipement de sport destiné à l'entraînement des muscles des bras et du dos, à la réaction et à l'exercice des coups de poing. Pear libère une personne des émotions négatives. C'est fait dans la version montée, il est rationnel de l'acheter, si un adolescent est engagé dans les arts martiaux, la boxe. Gants de boxe inclus.
Option pour l'étudiant
Options de configuration supplémentaires lors de la création d'un simulateur fonctionnel
En plus des projectiles montés énumérés, le mur peut être équipé d'autres éléments:
- Une échelle qui est attachée à un angle à la structure principale. Permet de diversifier les cours.
- Accent mis sur la presse. La structure de la structure comprend un dossier avec accoudoirs et rembourrés. Attaché aux accoudoirs muraux.
- Anneaux de gymnastique avec un cintre de corde. Ils vous permettent d'effectuer divers exercices, entraînant les muscles de l'abdomen, des bras et du dos.
- Maille de gladiateur, échelle de corde. Ils sont nécessaires au développement de la dextérité et à la coordination, à l'escalade, aux jeux divers.
Simulateurs supplémentaires
- Barre horizontale articulée en forme de barre transversale permettant de tirer vers le haut. Il peut être déplacé à la hauteur sélectionnée.
- Rukokhod. Il s’agit d’un escalier situé dans la partie supérieure de la structure, parallèle au sol. Vous pouvez déplacer vos mains dessus. Fondamentalement, un tel projectile est équipé de parois en forme de U et de L.
- Banc pour une presse. A la forme d'une planche pliante, porte-barres montés. La coquille est utilisée pour l'entraînement en force.
- Pylône Il s’agit d’un tuyau métallique installé entre le plafond et le sol. Équipement prévu pour les études de gymnastique avec le développement de la coordination motrice, entraînant les muscles des bras et des jambes.
- Balançoire Favoriser le développement de l'appareil vestibulaire et des muscles des jambes.
- Panneau de basket avec anneau. Fournit le développement de la précision.
Apprendre aux enfants à faire du sport depuis l'enfance
Plus il y a d'attaches sur les barres murales, mieux c'est.
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retour au menu ↑Méthodes de fixation murale
Il existe plusieurs options pour une fixation fiable des murs suédois au mur, au plafond ou au sol.
Pour les modèles muraux, la fixation est effectuée sur la surface du mur à 4-6 endroits avec des équerres en forme de U. Dans ce cas, les semelles inférieures des crémaillères reposent sur le sol.
Cette installation prend plus de temps et nécessite des trous de perçage. Vous pouvez installer la structure autour de surfaces en béton, en bois ou en brique. Ne pas attacher à la cloison sèche. Organiser un tel système ne nécessite pas beaucoup d'espace.
Convient aux enfants et aux adultes
Les versions mixtes prévoient les deux options de montage. C'est la forme la plus fiable, qui n'est pas utilisée dans tous les systèmes.
Pour les plus petits
Respect des règles d'utilisation en toute sécurité
Pour que les activités sportives profitent à un enfant, certaines règles de sécurité doivent être observées. Ils aideront à éviter les blessures et les pannes du complexe sportif.
Ces règles incluent:
- Respect du régime de poids. C'est-à-dire que dans le complexe sportif conçu pour une charge allant jusqu'à 50 kg, vous ne pouvez pas engager des personnes pesant 80 kg.
- Les jeunes enfants ne peuvent pas être engagés seuls, sans surveillance parentale.
- Installez des limiteurs spéciaux afin que le bébé ne puisse pas escalader les barres transversales hautes.
- Renforcez fermement la barre horizontale.
Chambre minimaliste
- Achetez des tapis de voyage qui réduiront le risque de blessure.
- Appliquez un complexe sportif aux fins prévues.
- Ne laissez pas les enfants s’exacerber des maladies.
- Choisissez un ensemble d’exercices pour la catégorie d’âge d’une personne, en fonction de son état, de son degré de forme physique.
- Inspecter régulièrement le complexe d'accueil sur l'état.
- Essuyez la barre transversale et la poignée, afin qu'elles ne soient pas collantes ni glissantes, vous devez les essuyer avec un chiffon humide et sec.
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retour au menu ↑Nuances de choix de conception
Le choix du complexe sportif à domicile est effectué en tenant compte de l'âge de l'enfant, du lieu d'installation, de la configuration et du fabricant. Si vous avez choisi un modèle spécifique, assurez-vous de sa qualité.
Dans ce cas, le vendeur doit délivrer un certificat avec une évaluation épidémiologique sanitaire positive des matériaux de fabrication. Toujours dans le document, le fabricant de l'installation doit confirmer la sécurité, la durabilité et la fiabilité du complexe.
Facile à faire soi-même
Prend également en compte le poids approximatif, qui comptait complexe sportif. Si le simulateur est acheté en tenant compte de la maturation du bébé, il doit alors supporter le poids de l'athlète et des projectiles supplémentaires qui seront achetés en fonction de son âge.
Le type de fixation est sélectionné en fonction de la conception de la pièce, de l'emplacement du mur. Cela permettra d'utiliser toutes les capacités fonctionnelles de la conception, du fonctionnement sûr et pratique des projectiles montés.
Lorsque vous achetez un mur suédois dans un appartement avec une hauteur de plafond moyenne de 2,5 m, vous devez vous concentrer sur l'indicateur de limite d'un complexe sportif de 2,2-2,3 cm, nécessaire pour les tractions à la barre. Le nombre de barres transversales ne doit pas être inférieur à 10 pièces.
retour au menu ↑VIDÉO: Comment choisir une barre de toit?
Mur suédois à l'appartement
Comment choisir et pourquoi est-ce nécessaire?
