Para que o corpo de uma criança se desenvolva normalmente, o exercício é necessário. Com a ajuda da parede pode ser todos os dias para realizar o conjunto necessário de exercícios. Como resultado, a criança desenvolve destreza, resistência e força.
Conteúdo deste artigo:
Descrição da construção
A parede sueca é um simulador universal, que pode ser instalado como um projétil separado ou com um complexo esportivo. É útil usá-lo no inverno, quando restam poucos jogos ao ar livre para crianças. Para a instalação da parede sueca não requer muito espaço, é suficiente para preparar alguns metros no chão e na parede.
Parede sueca é um simulador universal
A estrutura inclui escada comprimento do teto ao chão, na parte superior da qual há uma barra horizontal. Equipamentos esportivos (barras paralelas, anéis, escada de corda, corda, saco de pancada, etc.) podem ser montados perto da parede. A opção mais econômica é um quadro com barras transversais transversais.
Não há muito espaço necessário
A presença de um simulador universal na casa economizará em visitar a academia. Você pode fazer isso a qualquer momento, escolhendo o nível de carga e melhorando a condição física.
Quarto ideal para um menino
As vantagens das paredes suecas são as seguintes:
- Variedade de recursos. A instalação de equipamentos adicionais ajudará a diversificar a aplicação do design.
- Ergonômico. Existem paredes com diferentes características disponíveis. Portanto, o comprador pode encontrar a melhor solução.
- Durabilidade. Modelos modernos são duráveis em uso. Em sua fabricação, as empresas selecionam cuidadosamente materiais de alta qualidade, dada sua confiabilidade.
- Disponibilidade. A gama tem modelos de baixo custo, bem como produtos de prestígio para treinamento profissional.
- Efeito benéfico sobre os músculos, sistema imunológico, aumento do tom.
- A possibilidade de emprego para pessoas com qualquer nível de treinamento.
A opção que ocupa pouco espaço
Existem vários inconvenientes para os complexos esportivos. Isso se aplica a dificuldades de transporte.. Projeto volumétrico é difícil de tirar da loja de carro, levante-o no elevador. As paredes não são fáceis de instalar, como o circuito é estudado pela primeira vez, componentes adequados são selecionados.
Todas essas deficiências podem ser facilmente corrigidas.
Variedade de recursos
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voltar ao menu ↑Variedades
Os fabricantes oferecem uma grande variedade de paredes suecas, onde existem modelos compactos e maiores. Estes últimos não são adequados para quartos compactos. O material principal é metal e madeira, embora em comparação com espécies externas. As paredes da casa têm funcionalidade limitada.
Modelos modernos são duráveis em uso.
A forma distingue os seguintes tipos de estruturas:
- Em forma de u. Estes são modelos mais massivos que são adequados para quartos espaçosos e amplos. A estrutura da estrutura consiste em duas escadas conectadas por uma alça ou travessas. Este produto maciço e durável pode suportar muitos acessórios adicionais.
- Parede em forma de L. É o modelo mais popular, inclui uma escada alta, que é completada no topo por uma barra horizontal ou braço. Modelos diferem nas opções de montagem.
- Modelos em forma de I são mais simples. Eles consistem de um par de pilares e barras transversais, colocados na parede ou na parede. Não funciona para pendurar conchas extras.
- Estruturas em forma de T e cantos. Esta é uma opção adequada para todos. sexo até tecto. A estrutura da parede inclui uma escada e guias manuais colocados nas laterais.
- Sob a forma de um canto. Este simulador é ergonômico, ocupa a área mínima, mas sua funcionalidade é preservada. Modelo de canto pode ser comprado em forma final ou montado a partir de dois produtos.
Opção para um quarto grande
Em salas pequenas, é melhor comprar estruturas em forma de I ou L, transformadores. É aconselhável que uma criança compre produtos de madeira.
Por tipo de instalação, as paredes autónomas e os complexos desportivos são distinguidos. A primeira opção é simuladores independentes, que são colocados na parede ou contra a parede. O segundo tipo é um design combinado com a cama. Eles economizam espaço, mas ao escolher você precisa levar em conta a funcionalidade e a força dos fixadores.
voltar ao menu ↑Materiais de execução
Todas as versões das paredes suecas são feitas de metal, madeira ou uma combinação de ambos. Cada material tem suas vantagens e desvantagens.
Estilo pirata
Metálico
Para a produção de paredes de metal usado tubo de perfil com uma espessura de 2 mm. Em comparação com as contrapartes de madeira, a barra transversal tem um diâmetro menor. Portanto, até mesmo crianças pequenas podem praticar no simulador. Projetos confiáveis, duráveis e duráveis podem ser complementados por equipamentos esportivos (barras, barras). Mas a barra é escorregadia, então você precisa ter cuidado.
voltar ao menu ↑De madeira
Para a produção de paredes de madeira usado pinho, maple ou faia. Para eliminar farpas, o fabricante ajusta e lustra cuidadosamente as peças, cobrindo-as com uma camada de tinta e verniz. Estruturas com efeito antiderrapante, menos traumáticas em comparação com análogos metálicos, são obtidas.
Existem modelos de baixo custo em estoque.
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voltar ao menu ↑Parede de criança, condições de seleção
Durante a seleção do simulador da criança, os seguintes fatores são levados em conta:
- Materiais aplicados. A matéria-prima “mais quente” e ecologicamente correta é a madeira, e o metal é durável e durável.
- Dimensões É necessário selecionar os parâmetros de acordo com a sala, para não confundir.
- A localização dos fixadores de acordo com o método de fixação nas estruturas do edifício (teto, paredes, o chão).
- A capacidade de realizar exercícios planejados, atividades.
Efeito benéfico sobre os músculos
Você também precisa prestar atenção aos elementos suaves e antiderrapantes que podem ser colocados nas barras transversais, conchas adicionais (barras, anéis, etc.). Tendo em conta a possibilidade de instalar equipamentos adicionais, a qualidade do processamento de peças de madeira.
Mas eles têm uma desvantagem significativa - a impossibilidade de instalação em uma sala com tectos suspensos ou suspensos.
A opção mais compacta
Em modelos funcionais, uma montagem combinada é usada quando a escada é colocada na superfície da parede e detalhes adicionais são instalados do chão ao teto.
Para pré-escolares, as barras de parede são preenchidas de forma diferente do que em adultos. Isso se deve ao fato de que as crianças ainda não conseguem realizar exercícios de força, mas principalmente brincam. Portanto, as principais partes estão incluídas no pacote de paredes para crianças:
- Corda grossa de material artificial ou natural durável, amarrado na parte inferior do nó.
- Anéis de ginástica de corda forte colocados em um cabide.
- Trapézio, rukhod.
- Escada de corda, swing.
- Escada, encosto de basquete.
Os fabricantes oferecem uma grande variedade de barras de parede.
Uma construção de madeira será adequada para uma criança, e se as aulas também forem realizadas por adultos, mais prático será o metal.
Usando um tapete de segurança
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voltar ao menu ↑Para um adolescente
O complexo esportivo para adolescentes pode incluir todos os detalhes, como em adultos. Você pode comprar barras, escada de corda, barra horizontal, cesta de basquete, suporte de imprensa, saco de pancadas, supino.
Uma construção de madeira é adequada para uma criança.
Construção com barras
As barras são feitas estacionárias e, em algumas versões, são montadas. Este é um par de barras transversais paralelas, projetado para pendurar, puxar para cima, exercícios para fortalecer os músculos dos braços e do abdômen. Equipamentos esportivos podem ser montados em paredes de adultos e crianças. Para maior conforto, as barras podem ser equipadas com apoios de braços, alças e costas macias.
voltar ao menu ↑Parede com barra horizontal
A barra horizontal pode ser estabelecida rigidamente na área superior de uma parede. Sua fixação é realizada em um local predeterminado. DA reinstalação deste projeto exigirá uma ferramenta e tempo de trabalho em metal.
Para um pequeno alpinista
Existem também modelos com uma barra horizontal removível quando montada de maneira montada. Esta opção é conveniente, porque você pode alterar facilmente a altura da instalação da barra horizontal.
voltar ao menu ↑Instalação com uma pêra
Saco de pancadas é um equipamento de esportes para treinar os músculos dos braços e costas, reação, praticando socos. Pera liberta uma pessoa de emoções negativas. Isso é feito na versão montada, é racional para comprá-lo, se um adolescente está envolvido em artes marciais, boxe. Luvas de boxe incluídas.
Opção para o estudante
Opções de configuração adicionais ao criar um simulador funcional
Além dos projéteis montados listados, a parede pode ser equipada com outros elementos:
- Uma escada que é anexada em um ângulo para a estrutura principal. Permitir diversificar as aulas.
- Ênfase para a imprensa. A estrutura da estrutura inclui uma parte traseira com braços e estofados. Anexado aos braços da parede.
- Anéis de ginástica com um gancho de corda. Eles permitem que você realize vários exercícios, treinando os músculos do abdômen, braços e costas.
- Malha de gladiador, escada de corda. Eles são necessários para o desenvolvimento da destreza e coordenação, escalada, vários jogos.
Simuladores adicionais
- Barra horizontal articulada na forma de uma barra transversal para puxar para cima. Pode ser movido para a altura selecionada.
- Rukokhod. Esta é uma escada que está localizada na zona superior da estrutura paralela ao chão. Você pode mexer as mãos nele. Basicamente, tal projétil equipado com paredes em forma de U e L.
- Banco para uma prensa. Tem a forma de uma placa dobrável, suportes de barra montados. O shell é usado para treinamento de força.
- Pilão Este é um tubo de metal instalado entre o teto e o chão. Equipamento pretendido para estudos de ginástica com o desenvolvimento da coordenação motora, treinando os músculos dos braços e pernas.
- Swing Promover o desenvolvimento do aparelho vestibular e dos músculos das pernas.
- Tabela de basquete com anel. Fornece o desenvolvimento de precisão.
Ensine as crianças a praticar desporto desde a infância
Quanto mais acessórios nas barras de parede, melhor.
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voltar ao menu ↑Métodos de fixação de parede
Existem várias opções de fixação confiável das paredes suecas na parede, no teto ou no chão.
Para modelos de parede, a fixação é realizada na superfície da parede em 4-6 lugares com suportes em forma de U. Nesse caso, as solas inferiores dos racks ficam no chão.
Esta instalação é mais demorada, requer furos. Você pode instalar a estrutura em torno de superfícies de concreto, madeira ou tijolo. Não prenda a drywall. Organizar esse sistema não requer muito espaço.
Adequado para crianças e adultos
Versões mistas fornecem ambas as opções de montagem. Essa é a forma mais confiável, que não é usada em todos os sistemas.
Para os mais pequenos
Conformidade com as regras de operação segura
Para que as atividades esportivas tragam benefícios a uma criança, certas regras de segurança devem ser observadas. Eles vão ajudar a evitar lesões, avarias do complexo esportivo.
Essas regras incluem:
- Conformidade com o regime de peso. Ou seja, no complexo esportivo, projetado para uma carga de até 50 kg, você não pode envolver as pessoas com um peso de 80 kg.
- As crianças pequenas não podem ser contratadas por conta própria, sem supervisão dos pais.
- Instale limitadores especiais para que o bebê não possa subir as barras transversais altas.
- Fortemente fortaleça a barra horizontal.
Quarto minimalista
- Compre tapetes de viagem que reduzirão o risco de ferimentos.
- Aplique um complexo esportivo para a finalidade pretendida.
- Não permita que as crianças se envolvam na exacerbação de doenças.
- Escolha um conjunto de exercícios para o grupo etário de uma pessoa, dependendo da condição física e do grau de aptidão física.
- Inspecione regularmente o complexo residencial no estado.
- Limpe a barra e o cabo, para que não fiquem pegajosos e escorregadios, você precisa limpar com um pano úmido e seco.
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voltar ao menu ↑Nuances de escolhas de design
A escolha do complexo desportivo em casa é realizada tendo em conta a idade da criança, o local de instalação, configuração e fabricante. Se você pegou um modelo específico, verifique se a qualidade é adequada.
Neste caso, o vendedor deve emitir um certificado com uma avaliação epidemiológica sanitária positiva dos materiais de fabricação. Também no documento, o fabricante da fábrica deve confirmar a segurança, durabilidade e confiabilidade do complexo.
Fácil de fazer você mesmo
Também leva em conta o peso aproximado, que contou com complexo esportivo. Se o simulador for adquirido levando em consideração o amadurecimento do bebê, ele deve suportar o peso do atleta e projéteis adicionais que serão comprados de acordo com a idade dele.
O tipo de anexo é selecionado com base no design da sala, a localização da parede. Isso permitirá usar todos os recursos funcionais do projeto, operação segura e conveniente de projéteis montados.
Ao comprar uma parede sueca em um apartamento com uma altura média de 2,5 m, você precisa se concentrar no indicador de limite de um complexo esportivo de 2,2 a 2,3 cm, o que é necessário para flexões na barra. O número de barras transversais não deve ser inferior a 10 peças.
voltar ao menu ↑VÍDEO: Como escolher uma barra de parede?
Parede sueca para o apartamento
Como escolher e por que é necessário?
